Ingrid van Steenwijk neemt je mee in deze serie oefeningen om je voorraad qi te vergroten. De eerste vier oefeningen richten zich op het versterken en vermeerderen van de interne qi. De laatste vier oefeningen versterken de qi van de interne organen.
Kort samengevat was dit een superdag, een waardevolle aanvulling en verrijking op Level 1 en 2! Je merkt aan alles dat Ingrid veel kennis en ervaring heeft en het leuk vindt om dat over te dragen.Met het boekje van Ingrid en de video’s op The House of Qigong heb ik een start gemaakt en me aangemeld voor deze dag. Het was intensiever gedacht! Ik ga me een tijdje te richten op één of meerdere onderdelen van de 8 cultiverende oefeningen, om daarmee meer qi op te bouwen en ik kijk uit naar de nieuwe instructievideo’s op The House of Qigong.Tot slot, als je lesgeeft is deze dag ook een aanrader. Een aantal oefeningen is eenvoudig te integreren in de lessen. Bijvoorbeeld Chen Qi gevolgd door de La Qi (oefening 3 en 4).~ Margriet Bink
Bestel alvast het boek ‘De acht cultiverende oefeningen‘.
Eveline Gelsing –
Interessante workshop, veel achtergrond informatie gekregen en nieuwe aspecten van qi geleerd. Fijn rustig tempo, stapsgewijs uitgelegd, veel diepgang en boeiend te horen over Ingrid haar eigen ervaringen en belevenissen met chineng qigong.
Jannie Poortema –
Ingrid is een fijne docente. Ze straalt rust uit.
De 8 onderdelen van de oefening verdienen meer tijd en uitleg. In die zin ging de dag te snel voorbij.
De 8CO kent veel hand/armbewegingen. Om die goed eigen te maken, verdient de dag wel een vervolg.
Ik ben benieuwd naar het boek dat ze aan het schrijven is.
Babette Claessens –
Het was een leuke dag, mooie oefeningen, na de workshop dag voelde de ik de energie door heel mijn lichaam stromen en tintelen! Ik denk niet dat ik, vooralsnog, de oefeningen zelf thuis ga doen maar voor een workshop als extra boost vind ik het erg fijne oefeningen! Dankjewel Ingrid voor de leerzame en mooie dag en tot de volgende keer! 🙏💜✨
Martijn Hordijk –
Dank je wel voor een fijne trainingsdag. Fijne oefeningen met een flinke diepgang in gevoel. Ik heb nu al het gevoel meer achtergrondkennis over de oefeningen te willen. Dank je wel voor de goede begeleiding.
leen –
Dank je Ingrid, fijne cursusdag. Het blijft ook na jaren training elke keer weer verbazingwekkend hoe effectief de eenvoudige oefeningen van Dr Pang zijn in het op precies de juiste plekken voelen van de Qi en wat de oefeningen vervolgens bij je losmaken. De cultiverende oefeningen maken dat je contact met je middellijn gaat voelen; weer dieper naar binnen. Heel veel zin om ze de komende tijd veel te gaan oefenen en ze aan mijn wat verder gevorderde leerlingen door te geven.
J.A.M. de Jong –
Hoi Ingrid,
Bijzonder fijn om de 8 cultiverende oefeningen met jou mee te maken. Ik ben blij dat jij je hierin bekwaamt hebt en het aan ons wil overdragen. Spannend ook nog wel voor jou natuurlijk, zeker in het begin. Maar je groeide steeds meer in je rol en bracht het overtuigend. Heel goed gedaan. Ik was onder de indruk van de hele vorm die we op het eind deden, dit had ik graag 2 of 3 x gedaan, zo mooi om dat te oefenen. Jammer dat het wat lastig was om ook even met elkaar te praten over de achtergronden en jouw verblijf in China, misschien een volgende keer.
Ik zou er voor willen pleiten om van de 8 cultiverende oefeningen een Module 2A te maken, waarvoor je bijvoorbeeld 3 weekenden zou moeten trainen en een Module 2A certificaat krijgt. Het heeft echt meerwaarde, ook al zijn een aantal onderdelen ook in L1 en L2 en L3 te beoefenen, maar deze combinatie geeft echt iets extra’s.
Goed gedaan en veel voorspoed gewenst met jouw gehoorapparaat en de aanstaande verhuizing.
Groet,
Johan de Jong, Oost-Graftdijk