€110,00 – €130,00 incl. BTW
Samen de Body & Mind oefening trainen
Een intensieve en inspirerende dag waarin je de onderdelen van de Body & Mind oefening leert door demonstratie, uitleg en correctie. Met deze oefening stimuleer je de interne qi en breng je qi dieper in je lichaam.
Voor wie Iedereen die ooit al eens heeft kennisgemaakt met Chi Neng Qigong.
Telt mee voor de opleiding tot Level 2 instructeur.
Focus en voelen staat deze dag centraal. Het accent ligt deze dag op het aanleren en verdiepen van de Body & Mind oefening. Je gaat de tien onderdelen van de oefening langzaam en diep trainen. Met de Body & Mind activeer je jouw interne qi, die je vervolgens dieper in je lichaam brengt. Je brengt qi in je gewrichten en meridianen en uiteindelijk ‘doordrenkt’ de qi ook je bindweefsel.
Langzaam ga je de qi in je lichaam beheersen en voel je dat je soepeler en krachtiger wordt. Lichaam en geest werken samen, je vitaliteit neemt toe en je gezondheid wordt steeds beter. Door de ‘lokale’ bewegingen activeer je qi in delen van je lichaam die je doorgaans nauwelijks gebruikt of die je negeert. Tijdens de trainingsdagen wordt weinig gepraat en veel ervaren en kan je na afloop verder met je Level 2 Gongs.
| Datum | 15 december 2024, 15 december 2024 ONLINE, 18 april 2025, 18 april 2025 ONLINE, 10 oktober 2025, 10 oktober 2025 ONLINE |
|---|---|
| Docent(en) | Anouk Steggerda, Arianne de Zwart, Docent van het CNI, Frank Lageweg, Harry Meesters, Patricia van Walstijn, Teacher Li Hongshi |
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Germaine Duynstee –
Fijne & pittige & zachte trainingdag. ‘Naar binnen, naar binnen, nog dieper naar binnen en blíj́f binnen’ wordt mijn mantra de komende maanden (jaren?!) 😉 Thnxxx Anouk!
marjolein –
Dit keer een hele fijne trainingsdag van Anouk. Zij nam ons diep mee naar binnen tijdens elk onderdeel van de level 2. Het in zachtheid kunnen doen van de Chen Qi – en dat zelfs 11 minuten – was een hele fijne ervaring. Kortom: een fijne, intense dag!
marjolein –
Een hele fijne en waardevolle dag met Arianne!
De oefeningen van level 2 hebben veel verdieping gekregen:
het was heel bijzonder om te voelen hoe veel er kan gebeuren als de oefening heel precies opgebouwd wordt, met een specifieke focus, in ontspanning en niet vanuit kracht maar van binnen uit.
Ik heb weer nieuwe inspiratie om verder te oefenen, dank je wel Arianne!
Marjolein Rovers
fafanykoopmans –
Heerlijk trainingsdag met Arianne en de groep. Samen trainen bovenin de kerk is iedere keer weer prachtig. Arianne laat je vertragen en echt goed doorvoelen wat de intentie achter de bewegingen van de Body&Mind zijn. Heel fijn. Lunch van Thijs weer prima. Heerlijk om tijdens de lunch ook nog even het park in te kunnen lopen. Dank voor deze dag!
Liefs,
Fafany
wissenathalie –
Dat was een ware aanvulling deze trainingsdag van Harry. Interessant ook hoe hij verbinding maakt tussen level 1 & 2. Mooie nieuwe tips gekregen, waarin hij ook vaak de vaardigheden van Lee erbij haalt. Vanuit mijn studio een leerzame dag gehad met weer meer kennis van level 2. De oefeningen worden steeds fijner.
linda rechterschot –
wat een fijne en leerzame dag was het! Deze online dag vanuit mijn eigen huiskamer 🙂 Duidelijke en zeer bruikbare uitleg. Veel getraind, en diep ervaren!
dankjewel Harry!