INTRODUCTIEDAG LEVEL 1

Home/Level 1 workshops/INTRODUCTIEDAG LEVEL 1

INTRODUCTIEDAG LEVEL 1

119,00 incl. BTW

Je maakt kennis met Chi Neng Qigong en je gaat de krachtige werking direct zelf ervaren. Je krijgt inzicht in de achtergrond van Chi Neng Qigong én voldoende instructies om zelf thuis te oefenen en te ontdekken wat Chi Neng Qigong kan betekenen voor je energie, je balans en je gezondheid.

Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorie:

Beschrijving

Inspiratie en ontspanning voor lichaam en geest

Deze dag ga je de krachtige werking van Chi Neng Qigong direct zelf ervaren. Daarnaast krijg je inzicht in de achtergrond en theorie en je krijgt voldoende instructies om zelf thuis te oefenen.  Al snel voel je wat Chi Neng Qigong kan betekenen voor je gezondheid en je innerlijke balans. Je leert hoe lichaam en geest op een natuurlijke manier kunnen samenwerken en je steeds meer vanuit je hart kunt leven. Tijdens de workshop maak je kennis met de volgende oefeningen:

  • de ‘Warming up’, die je lichaam voorbereid op de oefeningen
  • de ‘Lift Qi Up’, die de energie (qi) door je hele lichaam laat stromen
  • de ‘3-Centres Merge’, een staande meditatieve oefening om kracht te ontwikkelen
  • de ‘Wall squats, een actieve oefening die energie geeft en je hoofd rustig maakt

Waar is Chi Neng Qigong goed voor?
Chi Neng Qigong vergroot je kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en concentratie. Het brengt je energie in balans en versterkt je immuunsysteem waardoor lichamelijke klachten verminderen en voorkomen kunnen worden. Chi Neng Qigong doet echter nog meer; je leert evenwichtiger met je emoties om te gaan en je krijgt inzicht in jezelf. En verder helpt Chi Neng Qigong:

  • Je gewicht in balans te brengen
  • Je lichaamshouding te verbeteren
  • Je stressniveau te verlagen
  • Blijmoediger en gelijkmoediger te worden…

Prijs 119 euro, incl. download met vier oefeningen, Qi-magazine, lunch, koffie en thee.
Tijd van 10:00 tot 16:00.
Locatie check de agenda: Arnhem, Amstelveen of Groningen!

Deze dag telt ook mee voor de opleiding tot Level 1 instructeur

Extra informatie

Datum

11 oktober 2020, 20 november 2020, 28 november 2020, 8 januari 2021, 12 februari 2021, 12 maart 2021, 28 maart 2020, 23 april 2021, 14 mei 2021, 11 juni 2021

Lokatie

Groningen, Amstelveen, Arnhem

Docent(en)

Anouk Steggerda, Arianne de Zwart, Patricia van Walstijn