INTRODUCTIEDAG LEVEL 1

Home/Level 1 workshops/INTRODUCTIEDAG LEVEL 1

INTRODUCTIEDAG LEVEL 1

119,00 incl. BTW

Je maakt kennis met Chi Neng Qigong en je gaat de krachtige werking direct zelf ervaren. Je krijgt inzicht in de achtergrond van Chi Neng Qigong én voldoende instructies om zelf thuis te oefenen en te ontdekken wat Chi Neng Qigong kan betekenen voor je energie, je balans en je gezondheid.

Je kunt ook kiezen voor de ONLINE Introductiedag: Vanuit je eigen ruimte en doe je mee met de training. Patricia kijkt mee en geeft feedback. Met hoge kwaliteit geluid en beeld vanuit onze eigen locatie hebben de deelnemers het gevoel privéles te krijgen. Meer info.

Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorie:

Beschrijving

Inspiratie en ontspanning voor lichaam en geest

Je maakt kennis met Chi Neng Qigong en je gaat de krachtige werking direct zelf ervaren.  Je krijgt inzicht in de achtergrond van Chi Neng Qigong en voldoende instructies om zelf thuis te oefenen en te ontdekken wat Chi Neng Qigong kan betekenen voor je energie, je balans en je gezondheid. Je leert hoe lichaam en geest op een natuurlijke manier kunnen samenwerken en je steeds meer vanuit je hart kunt leven.

Deze oefeningen ga je leren

  • de ‘Warming up’, die je lichaam voorbereidt op de oefeningen
  • de ‘Lift Qi Up’, die de energie (qi) door je hele lichaam laat stromen
  • de ‘3-Centres Merge’, een staande meditatieve oefening om kracht te ontwikkelen
  • de ‘Wall Squats’, een actieve oefening die energie geeft en je hoofd rustig maakt.

Waar is Chi Neng Qigong goed voor?
Chi Neng Qigong is een medische vorm van qigong, ontwikkeld door een arts. Beoefening brengt je energie in balans en versterkt je immuunsysteem. Het geeft je meer kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en concentratie. Maar Chi Neng Qigong doet meer. Het leert je evenwichtiger met je emoties om te gaan, geeft zelfinzicht en brengt harmonie in je relaties.

En verder helpt Chi Neng Qigong

  • Je gewicht op peil te houden
  • Je lichaamshouding te verbeteren
  • Je stressniveau te verlagen
  • Blijmoediger en gelijkmoediger te worden…

Tijd van 10:00 tot 16:00
Locatie check de agenda: Arnhem, Amstelveen of Groningen!

Deze dag telt ook mee voor de opleiding tot Level 1 instructeur

Extra informatie

Datum

21 augustus 2020, 18 september 2020, 20 november 2020, 8 januari 2021

Lokatie

Groningen, Amstelveen, Arnhem

Docent(en)

Anouk Steggerda, Arianne de Zwart, Patricia van Walstijn