DE ACHT CULTIVERENDE OEFENINGEN – 1 DAG

99,00130,00   incl. BTW

(19 klantbeoordelingen)

Ingrid van Steenwijk neemt je mee in deze prachtige serie oefeningen om je voorraad qi te vergroten. De eerste vier oefeningen richten zich op het versterken en vermeerderen van de hoeveelheid interne qi. De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen.
Deze dag is voor iedereen die bekend is met Chi Neng Qigong.

PRE-ORDER het boek ‘De acht cultiverende oefeningen. Boekuitreiking op 9 oktober tijdens de lesdag. Verzending op 10 oktober. 

Artikelnummer: N/B Categorie:

Beschrijving

Gastdocent deze dag is Ingrid van Steenwijk

De dag staat volledig in het teken van de acht cultiverende oefeningen van Dr. Pang Ming:

  1. Chi Qi (eat qi)
  2. Rou Qi (massage qi)
  3. Chen Qi (stretch qi)
  4. La Qi (pull qi)
  5. Ju Qi (gather Qi)
  6. Lian Qi (draw qi)
  7. Hun Qi (merge qi)
  8. Hua Qi (transform qi)

De eerste vier oefeningen richten op het versterken en vergroten van de hoeveelheid interne qi. Dit zorgt ervoor dat je makkelijker qi opneemt en vasthoudt in het lichaam, wat je immuunsysteem ten goede komt.

De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen (inner organ qi) met Hunyuan Palace. Je trekt de qi naar de centrale as in het lichaam. Daarnaast zal je ook merken dat het beoefenen van de acht cultiverende oefeningen een verdieping geeft in je beleving van de Levels 1, 2 en 3.

Programma

10:00    Aanvang met introductie over de acht cultiverende oefeningen
11:15    -pauze-
11:30    Oefenen onderdeel 1, 2, 3 en 4
13:00    -lunch-
14:00    Oefenen onderdeel 5, 6, 7 en 8
15:30    -pauze-
16:00    Alle acht onderdelen als volledige vorm – vragen
17:00    Einde dag

Het wordt een dag van leren en ervaren. Je ontvangt een hand-out per mail, zodat je thuis verder kan oefenen.

Deze dag is toegankelijk voor iedereen die bekend is met Chi Neng Qigong.

Extra informatie

Datum

9 oktober 2022, 9 oktober 2022 ONLINE, 18 juni 2023, 18 juni 2023 ONLINE

19 beoordelingen voor DE ACHT CULTIVERENDE OEFENINGEN – 1 DAG

  1. johmalawauw

    Een mooie workshop, veel geleerd. Ingrid legt goed uit en neemt de tijd om het goed uit te leggen. Ze straalt rust uit en heeft een mooie energie . Het is zeer de moeite waard om deze workshop te volgen.
    Dank je wel Ingrid.

Een beoordeling toevoegen

Titel