DE ACHT CULTIVERENDE OEFENINGEN – 1 DAG

115,00145,00   incl. BTW

Dr. Pang Ming heeft de Acht Cultiverende oefeningen ontwikkeld om het lichaam te versterken en de Qi te stimuleren. De serie is eenvoudig en zeer effectief.

De eerste vier oefeningen zijn gericht op het versterken en vergroten van de hoeveelheid interne qi. Dit zorgt ervoor dat je makkelijker qi opneemt en vasthoudt in het lichaam.

De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen. Je trekt de qi naar de centrale as in het lichaam. Het beoefenen van de 8-Cultiverende oefeningen geeft ook een verdieping in je beleving van de Levels 1, 2 en 3.

Teacher Li geeft les vanuit China in de ruimte van het Chi Neng Instituut. Met het grote beeldscherm is het alsof hij bij ons staat.

Bestel alvast het boek ‘De acht cultiverende oefeningen.

Artikelnummer: N/B Categorie:

Beschrijving

Dr. Pang Ming heeft de Acht Cultiverende oefeningen ontwikkeld om het lichaam te versterken en de Qi te stimuleren. De serie is eenvoudig en zeer effectief.

De eerste vier oefeningen zijn gericht op het versterken en vergroten van de hoeveelheid interne qi. Dit zorgt ervoor dat je makkelijker qi opneemt en vasthoudt in het lichaam. De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen. Je trekt de qi naar de centrale as in het lichaam.

Daarnaast zal je ook merken dat het beoefenen van de acht cultiverende oefeningen een verdieping geeft in je beleving van de Levels 1, 2 en 3.

  1. Chi Qi (eat qi)
  2. Rou Qi (massage qi)
  3. Chen Qi (stretch qi)
  4. La Qi (pull qi)
  5. Ju Qi (gather Qi)
  6. Lian Qi (draw qi)
  7. Hun Qi (merge qi)
  8. Hua Qi (transform qi)

Programma

10:00    Aanvang met introductie over de Acht Cultiverende oefeningen
11:15    -pauze-
11:30    Oefenen onderdeel 1, 2, 3 en 4
13:00    -lunch-
14:00    Oefenen onderdeel 5, 6, 7 en 8
15:30    -pauze-
16:00    Alle acht onderdelen als volledige vorm – vragen
17:00    Einde dag

Het wordt een dag van leren en ervaren. Je ontvangt een hand-out per mail, zodat je thuis verder kan oefenen.

Deze dag is toegankelijk voor iedereen en telt mee als 1 dag voor de Level 1 opleiding.

Extra informatie

Datum

5 september 2025, 5 september 2025 online, 3 mei 2026, 3 mei 2026 online

Docent(en)

Teacher Li Hongshi