DE 8 CULTIVERENDE OEFENINGEN – 1 DAG

89,00119,00 incl. BTW

(2 klantbeoordelingen)

De oefeningen zijn niet moeilijk. de eerste vier oefeningen richten zich op het versterken- en vergroten van de hoeveelheid interne qi. De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen met Hunyuan Palace. Je kunt er ook voor kiezen deze dag ONLINE mee te doen. De prijs is dan 89,-.

Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorie:

Beschrijving

Gastdocent deze dag is Ingrid van Steenwijk

De dag staat volledig in het teken van de 8 cultiverende oefeningen van Dr. Pang Ming:

  1. Chi Qi (Eat qi)
  2. Rou Qi (massage qi)
  3. Chen Qi (Stretch qi)
  4. La Qi (Pull qi)
  5. Ju Qi (Gather Qi in)
  6. Lian Qi (Draw qi in)
  7. Hun Qi Merge qi)
  8. Hua Qi (Transform qi)

De eerste vier oefeningen richten op het versterken- en vergroten van de hoeveelheid interne qi. Dit kan je helpen om makkelijker externe Hunyuan Qi op te nemen en vast te houden in het lichaam.

De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen (inner organ qi) met Hunyuan Palace. Je trekt de qi naar de Centre Line van het lichaam en legt zo de basis voor Middle Hunyuan level practice (Level 4). Daarnaast zal je ook merken dat het beoefenen van de 8 cultiverende oefeningen een verdieping geeft in je beleving van de Levels 1, 2 en 3.

Programma

10.00     Aanvang met introductie over de 8 cultiverende oefeningen
11.00     Korte Pauze
11.15      Oefenen (totaal 1,5 uur) onderdeel 1, 2 en 5
12.30     Lunch
13.30     Oefenen (totaal 1,5 uur) onderdeel 6, 7 en 8
15.00     Korte Pauze
15.10      Alle 8 onderdelen achter elkaar (30 min.), evaluatie
16.00     Einde dag

Het wordt een dag van leren en ervaren. Je ontvangt een hand-out per mail, zodat je thuis verder kan oefenen.

Deze dag is toegankelijk voor iedereen die bekend is met Chi Neng Qigong.

Extra informatie

Docent(en)

gastdocent Ingrid van Steenwijk

Datum

13 juni 2021, 13 juni 2021 ONLINE

2 beoordelingen voor DE 8 CULTIVERENDE OEFENINGEN – 1 DAG

  1. J.A.M. de Jong

    Hoi Ingrid,
    Bijzonder fijn om de 8 cultiverende oefeningen met jou mee te maken. Ik ben blij dat jij je hierin bekwaamt hebt en het aan ons wil overdragen. Spannend ook nog wel voor jou natuurlijk, zeker in het begin. Maar je groeide steeds meer in je rol en bracht het overtuigend. Heel goed gedaan. Ik was onder de indruk van de hele vorm die we op het eind deden, dit had ik graag 2 of 3 x gedaan, zo mooi om dat te oefenen. Jammer dat het wat lastig was om ook even met elkaar te praten over de achtergronden en jouw verblijf in China, misschien een volgende keer.
    Ik zou er voor willen pleiten om van de 8 cultiverende oefeningen een Module 2A te maken, waarvoor je bijvoorbeeld 3 weekenden zou moeten trainen en een Module 2A certificaat krijgt. Het heeft echt meerwaarde, ook al zijn een aantal onderdelen ook in L1 en L2 en L3 te beoefenen, maar deze combinatie geeft echt iets extra’s.
    Goed gedaan en veel voorspoed gewenst met jouw gehoorapparaat en de aanstaande verhuizing.
    Groet,
    Johan de Jong, Oost-Graftdijk

  2. Tineke Helmens

    Geweldig om ook online te kunnen deelnemen. Je waande je in de zaal. Ook fijn dat het mogelijk was om met een ‘last minute’ aanmelding ‘s avonds voor de workshop alle gegevens met inlogcode en manual nog doorgemaild kreeg. Wat een service. Dank daarvoor.
    Over de workshop zelf:
    Heel bijzonder om 8 volledige oefeningen met een andere invalshoek/ focus te leren . Duidelijk en gedetailleerd uitgelegd en voorgedaan. Met de overzichtelijke manual erbij is het zeker mogelijk om dit thuis te herhalen.

    Tot een volgende online workshop.

    met vriendelijke groet,
    Tineke Helmens

  3. Lieselotte Bekkers

    Wat fijn om zo van elkaar te leren en fijn om samen weer te trainen.
    Er zaten hele mooie onderdelen in de 8 cultiverende oefeningen.
    Ze zijn interessant om mee door te gaan en de onderdelen apart langer uit te voeren.
    Dank je Ingrid voor je gepassioneerde overbrengen van de oefeningen.
    xxx Lieselotte

Een beoordeling toevoegen