DE 8 CULTIVERENDE OEFENINGEN – 1 DAG

89,00119,00   incl. BTW

(19 klantbeoordelingen)

De oefeningen zijn goed te doen als je bekend bent met Chi Neng Qigong. De eerste vier oefeningen richten zich op het versterken- en vergroten van de hoeveelheid interne qi. De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen. Je kunt er ook voor kiezen deze dag ONLINE mee te doen. De prijs is dan 89,-.

Artikelnummer: N/B Categorie:

Beschrijving

Gastdocent deze dag is Ingrid van Steenwijk

De dag staat volledig in het teken van de 8 cultiverende oefeningen van Dr. Pang Ming:

  1. Chi Qi (Eat qi)
  2. Rou Qi (massage qi)
  3. Chen Qi (Stretch qi)
  4. La Qi (Pull qi)
  5. Ju Qi (Gather Qi in)
  6. Lian Qi (Draw qi in)
  7. Hun Qi Merge qi)
  8. Hua Qi (Transform qi)

De eerste vier oefeningen richten op het versterken- en vergroten van de hoeveelheid interne qi. Dit zorgt ervoor dat je makkelijker qi opneemt en vasthoudt in het lichaam, wat je immuunsysteem ten goede komt.

De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen (inner organ qi) met Hunyuan Palace. Je trekt de qi naar de Centre Line van het lichaam. Daarnaast zal je ook merken dat het beoefenen van de 8 cultiverende oefeningen een verdieping geeft in je beleving van de Levels 1, 2 en 3.

Programma

10.00     Aanvang met introductie over de 8 cultiverende oefeningen
11.00     Korte Pauze
11.15      Oefenen (totaal 1,5 uur) onderdeel 1, 2 en 5
12.30     Lunch
13.30     Oefenen (totaal 1,5 uur) onderdeel 6, 7 en 8
15.00     Korte Pauze
15.10      Alle 8 onderdelen achter elkaar (30 min.), evaluatie
16.00     Einde dag

Het wordt een dag van leren en ervaren. Je ontvangt een hand-out per mail, zodat je thuis verder kan oefenen.

Deze dag is toegankelijk voor iedereen die bekend is met Chi Neng Qigong.

Extra informatie

Docent(en)

gastdocent Ingrid van Steenwijk

Datum

9 oktober 2022, 9 oktober 2022 ONLINE

19 beoordelingen voor DE 8 CULTIVERENDE OEFENINGEN – 1 DAG

  1. johmalawauw

    Een mooie workshop, veel geleerd. Ingrid legt goed uit en neemt de tijd om het goed uit te leggen. Ze straalt rust uit en heeft een mooie energie . Het is zeer de moeite waard om deze workshop te volgen.
    Dank je wel Ingrid.

Een beoordeling toevoegen

Titel