€265,00 – €295,00 incl. BTW
De Body & Mind oefening bestaat uit tien onderdelen die je leert door demonstratie, uitleg en correctie. De qi wordt geactiveerd en dieper in je lichaam gebracht. De Body & Mind maakt je fysiek en mentaal krachtiger. Na deze dagen kan je thuis verder met je Level 2 Gongs.
Voor wie Iedereen die de Introductiedag heeft gevolgd.
Tijd Beide dagen van 10:00 tot 17:00.
Telt mee voor de opleiding tot Level 2 instructeur.
Tijdens deze tweedaagse module krijg je in een kleine groep veel persoonlijke aandacht. Het accent ligt tijdens deze workshop op het aanleren en verdiepen van de beleving van de Body & Mind (Xing Shen Zhuang) oefening. De Body & Mind oefening bestaat uit tien onderdelen, die je je eigen gaat maken d.m.v. demonstratie, uitleg en correctie. Verder wordt er aandacht besteed aan leren corrigeren. je kan hierna verder met oefenen van je Level 2 Gongs.
Met de Body & Mind activeer je de interne qi en breng je qi dieper in je lichaam. Daarnaast is het de bedoeling dat je de qi in je lichaam gaat beheersen, waardoor je lichaam en geest verbindt. Door de lokale bewegingen activeer je qi in delen van je lichaam die je doorgaans nauwelijks gebruikt of die je negeert.
Ook andere oefeningen komen aan bod:
• de ‘Meridiaan tapping’, om de qi nog dieper in het lichaam te brengen.
• de ‘Cranes walk’, voor innerlijke en fysieke balans en een alerte gefocuste staat van zijn.
| Datum | 25 en 26 mei 2024, 25 en 26 mei 2024 ONLINE, 6 en 7 juli 2024, 6 en 7 juli 2024 ONLINE, 28 en 29 september 2024, 28 en 29 september 2024 ONLINE, 11 en 12 januari 2025, 11 en 12 januari 2025 ONLINE, 22 en 23 maart 2025, 22 en 23 maart 2025 ONLINE, 7 en 8 juni 2025, 7 en 8 juni 2025 ONLINE, 12 en 13 september 2025, 12 en 13 september 2025 ONLINE, 16 en 17 januari 2026, 16 en 17 januari 2026 ONLINE |
|---|---|
| Docent(en) | Anouk Steggerda, Arianne de Zwart, Docent van het CNI, Frank Lageweg, Harry Meesters, Patricia van Walstijn |
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Germaine Duynstee –
Een super fijn weekend met Harry (bekend om zijn gedetailleerde uitleg van de vorm;)) .
In die laatste twee L2 dagen heb ik nog puntjes op de i kunnen zetten.
Harry maakt geweldig verbinding met de mensen online.
Ik deed zelfs online examen, voelde me totaal betrokken en verbonden. Als één!
Veel dank (ook aan iedereen die erbij was). x Germaine
Germaine Duynstee –
Dankjewel voor 2 bijzondere dagen Patricia (& haar 4 geweldige assistentes!)
Genoten van al die fijne oefeningen, je mooie teksten en je stem.
De zachte kracht (Pushing the Mountains op die heerlijke Mul Mantra) en het krachtige zacht (aantal oefeningen op de stoel), je heldere uitleg, het delen. De groep live & online was totaal verbonden.
Mmmm ik geniet nog helemaal na. x Germaine
chelakramers123 –
Anouk bracht mij met haar aanwezigheid, ervaring en fijne stem diep naar de stilte, ik kon helder waarnemen en voelde liefde voor mezelf en voor het hele chiveld wat we met elkaar opbouwde.
Ik heb zelfs mijn gehate Wall squats 100 keer gedaan op een spek en bonus manier, maar volledig ontspannen en genoten. Anouk is een fantastische aanwinst voor de opleiding. Heel veel dank! Angéla Kramers
Carla van Vlodrop –
De level 2 module met Anouk was voor mij helemaal geweldig. Veel geleerd, veel getraind.
Mind, hart naar binnen met zachte kracht, steeds dieper in verbinding met jezelf. Vanuit die staat de body en mind oefeningen doen. Anouk begeleidt dit op een rustige, liefdevolle manier. Duidelijk, professioneel en met kennis van zaken weet ze je naar de essentie van elke oefening te leiden. Helemaal top.
Respect, dankjewel,
Carla