BOEK LEVEL 3 – WU YUAN ZHUANG

Beschrijving

Dit prachtige Nederlandse studieboek biedt handvatten om direct aan de slag te gaan met Level 3 van Zhineng Qigong. Je vindt naast de uitgebreide beschrijving ook gedetailleerde tekeningen van elk onderdeel en van bijbehorende energiepunten.

Het beoefenen van Level 1 (Lift Qi Up and Pour Qi Down) en Level 2 (Body and Mind) kan snel sterke qi sensaties opwekken. Level 3 is subtieler en brengt je naar een dieper niveau van fysieke en psychische gezondheid. Hoewel de essentie van Level 1 en Level 2 door de Wu Yuan Zhuang vorm is verweven, kan het de eerste twee niveaus niet vervangen.

Wat Level 3 onderscheidt van de andere levels, is de combinatie van de beweging, de handmudra’s, de klanken en het oproepen van de emotie die bij ieder orgaan hoort. Hierdoor worden niet alleen je organen sterker, maar ervaar je vooral ook het stabieler worden van je ‘emotionele lichaam’. Met name de emoties woede (lever) en verdriet (longen) die wellicht langere tijd onderdrukt zijn geweest, niet gezien of uit balans zijn, kunnen zich door het beoefenen van Level 3 aandienen op een manier die je niet had verwacht.

Door het beoefenen van Wu Yuan Zhuang zal het vermogen om de emotionele staat van de vijf Zang (yin) organen te controleren krachtiger worden. Tegelijkertijd wordt de mate waarin jij een emotie ervaart en doorleeft versneld. Dat betekent dat terwijl de kwaliteit van het fysieke lichaam (jing) en de geest (shen) aan het veranderen is, het ook nodig is om je mentale ontwikkeling daarop aan te passen. Pas dan kan een harmonieuze qi staat met een kalme, heldere en alerte mind beklijven.

Theorie geeft kennis, de praktijk is echter leidend. Voel en observeer wat er diep in jezelf gebeurt wanneer je de bewegingen, de klanken, de handmudra’s en de emoties beoefent.

‘Level 3 opent deuren die mij verder en nog meer in verbinding brengen met Dao. Het raakt me omdat het voorbij de vorm gaat en deze verdiepende reis mij verder in mijn ontwikkeling brengt.’
– Anouk Steggerda –

‘Een prachtige vorm, diepgaand, sterk en ook zacht. Arianne legt het geweldig goed uit, haar passie is voelbaar. Ze neemt me mee in haar beleving en zo ook in die van mezelf. Een aanrader voor alle beoefenaars van Zhi (Chi) Neng Qigong.’
– Carola Wallet –

‘Wat een verdieping, een belevenis en een reis door je lichaam, geest en emoties. Alles komt bij elkaar … Dank, dank, dank.’
– Ingrid Jansen-Abrahamse –