BOEK LEVEL 1 – PENG QI GUAN DING FA

25,00 incl. BTW

Dit studieboek, geschreven door Patricia van Walstijn,  biedt handvatten om direct aan de slag te gaan met Level 1 van Zhi (Chi) Neng Qigong. Je vindt naast de uitgebreide beschrijving van Lift Qi Up Pour Qi Down ook  alle andere ondersteunende oefeningen.

NU TE BESTELLEN, LEVERING ROND 25 JUNI

Categorie:

Beschrijving

De Lift Qi Up Pour Qi Down is de belangrijkste oefening binnen Zhineng Qigong. Het is de oefening die in het medicijnloze ziekenhuis in China (Huaxia Zhineng Qigong Healing Centre) het meest beoefend werd. Samen met La Qi, Wall squats en 3-Centres Merge was dit de kern van de training. Daaromheen werden allerlei ondersteunende oefeningen gedaan om op te warmen, de rug soepeler te maken, de onderste dantian te versterken, spanning los te laten et cetera. Al deze oefeningen met uitgebreide beschrijving, beoefening en effect zijn in dit boek opgenomen.

Door het beoefenen van Zhineng Qigong neemt je gevoeligheid voor qi toe. De uitwisseling van jouw qi met de qi van het universum wordt krachtiger en je gezondheid verbetert. Met een half uur trainen per dag ga je al snel resultaat voelen. Je mag verwachten dat klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, slapeloosheid en gebrek aan energie al heel snel verminderen.

En dit is alleen nog maar op fysiek niveau. Op mentaal en emotioneel niveau verandert er ook veel. Doordat je steeds meer in balans komt, stabiliseren je emoties en wordt je hoofd rustig. Je zal merken dat je steeds steviger in je leven komt te staan. Zacht, flexibel en krachtig als bamboe.

De tekst en de tekeningen in dit boek bieden handvatten om aan de slag te gaan. Theorie geeft kennis, de praktijk is echter leidend. Ga staan als een kind: nieuwsgierig, open en vol overgave. Voel, observeer en richt je aandacht diep in jezelf en ver in het universum.


Ik voel zowel fysiek als mentaal dat ik van binnenuit verlang naar het effect van de oefeningen. Naar de energie, de power, de verbinding met alles. Ik voel me zoveel krachtiger, en daardoor ook rustiger van binnen, steviger, minder bang, en ook in staat om kwetsbaarder te zijn. Het gaat maar door. Het is zo’n kettingreactie waar je in terecht komt, een groeispurt, waar ik lang naar op zoek ben geweest, en die ik nu onverwacht kon laten gebeuren.

– Heleen Kessels

Na een periode van burn-out is Zhineng Qigong dagelijks onderdeel van mijn leven geworden. Dit is de eerste bewegingsleer waarin mijn geest volkomen helder en rustig wordt. Ook is mijn fysieke conditie verbeterd. Het valt zelfs mijn teamgenoten met voetbal en tennis op dat ik meer adem heb en beter loop. Na mijn dagelijkse oefening weet ik mijn prioriteiten en voel ik me actief en ontspannen tegelijk. Alles is milder en zachter. Ik voel mij meer dan ooit present in het hier en nu.

– Johannes Belt

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “BOEK LEVEL 1 – PENG QI GUAN DING FA” te beoordelen