OPEN JE HART OEFENING – GRATIS AUDIO EN VIDEO DOWNLOAD

Home/Audio downloads/OPEN JE HART OEFENING – GRATIS AUDIO EN VIDEO DOWNLOAD

OPEN JE HART OEFENING – GRATIS AUDIO EN VIDEO DOWNLOAD

0,00 incl. BTW

GRATIS AUDIO EN/OF VIDEOBESTAND van de ‘Open je Hart oefening’.

Een fijne meditatieve oefening van 12 minuten om belemmerende gedachten en emoties los te laten. Het is de opening en de afsluiting van de basisoefening; de Lift Qi Up and Pour Qi Down.

 

Categorie:

Beschrijving

De ‘Open je Hart oefening’ bestaat uit de opening en de sluiting van de basisoefening van Chi (Zhi)Neng Qigong; de Lift Qi Up and Pour Qi Down oefening.

Er wordt extra aandacht besteed aan het deel waarin je je aandacht diep naar binnen brengt, je verbindt met je hart en vervolgens van binnen uit je handen omhoog brengt naar het universum. Je opent je hart en laat alles watje hart bezwaart achter je. Je geeft het over aan de natuur waardoor je ruimte ervaart in jezelf. Door ruimte te creëren kan qi vrij stromen en wordt je hart lichter.

Je kunt de oefening een specifieke intentie meegeven; iets waarvan je weet dat je het achter je wilt laten maar je hoeft dat niet te doen. Je laat eenvoudigweg alles los wat je niet meer nodig hebt aan emotionele, mentale en fysieke spanning.