ERVAAR HET ZELF
Introductiedag Chi Neng Qigong in Arnhem of online
Wil je kennismaken met Chi Neng Qigong en ervaren hoe deze Chinese qigongvorm werkt? Tijdens deze introductiedag leer je de basis van Chi Neng Qigong en ervaar je verschillende oefeningen voor lichaam en geest. Je krijgt uitleg over de achterliggende principes én praktische handvatten om thuis verder te oefenen.
De introductiedag is geschikt voor iedereen die Chi Neng Qigong wil leren kennen. Je hoeft geen ervaring met Qigong te hebben.
Wat ga je doen?
- Warming Up – een serie oefeningen om je lichaam voor te bereiden en in beweging te brengen.
- Lift Qi Up – een rustige, vloeiende vorm waarbij je leert werken met aandacht en qi.
- 3-Centers Merge – een staande oefening waarin lichaam, ademhaling en aandacht samenkomen.
- Wall Squats – een krachtige oefening voor je houding, benen en stabiliteit.
Naast het oefenen krijg je uitleg over de basisprincipes van Chi Neng Qigong. Zo begrijp je beter wat je doet en kun je de oefeningen ook zelfstandig thuis toepassen.
Een eerste stap naar de opleiding
Wil je je verder verdiepen in Chi Neng Qigong of overweeg je om instructeur te worden? Dan is deze dag een mooie kennismaking met onze manier van lesgeven en met de opleiding. Deze dag telt mee als eerste dag van de opleiding tot instructeur. Je kunt dus eerst ervaren of wij bij jou passen, voordat je besluit verder te gaan.
Wat krijg je mee?
Je gaat naar huis met vier oefeningen die je zelf kunt blijven beoefenen en een download met de oefeningen. In Arnhem is er bovendien een gezamenlijke lunch, met koffie en thee.
De dag duurt van 10.00 tot 16.00 uur en je kunt deelnemen in Arnhem of online. De prijs is €129 in Arnhem en €109 online.
Waarom het Chi Neng Instituut?
Sinds 1998 verdiepen wij ons in Chi Neng Qigong en leiden wij instructeurs op. Onze ervaring delen we graag met je, zodat je niet alleen de oefeningen leert, maar ook begrijpt wat je doet en hoe je Chi Neng Qigong op een goede manier kunt beoefenen en doorgeven.