€99,00 – €130,00 incl. BTW
Ingrid van Steenwijk neemt je mee in deze prachtige serie oefeningen om je voorraad qi te vergroten. De eerste vier oefeningen richten zich op het versterken en vermeerderen van de hoeveelheid interne qi. De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen.
Deze dag is voor iedereen die bekend is met Chi Neng Qigong.
Bestel alvast het boek ‘De acht cultiverende oefeningen‘.
Gastdocent deze dag is Ingrid van Steenwijk
De dag staat volledig in het teken van de acht cultiverende oefeningen van Dr. Pang Ming:
De eerste vier oefeningen richten op het versterken en vergroten van de hoeveelheid interne qi. Dit zorgt ervoor dat je makkelijker qi opneemt en vasthoudt in het lichaam, wat je immuunsysteem ten goede komt.
De laatste vier oefeningen versterken de verbinding van de qi van de interne organen (inner organ qi) met Hunyuan Palace. Je trekt de qi naar de centrale as in het lichaam. Daarnaast zal je ook merken dat het beoefenen van de acht cultiverende oefeningen een verdieping geeft in je beleving van de Levels 1, 2 en 3.
Programma
10:00 Aanvang met introductie over de acht cultiverende oefeningen
11:15 -pauze-
11:30 Oefenen onderdeel 1, 2, 3 en 4
13:00 -lunch-
14:00 Oefenen onderdeel 5, 6, 7 en 8
15:30 -pauze-
16:00 Alle acht onderdelen als volledige vorm – vragen
17:00 Einde dag
Het wordt een dag van leren en ervaren. Je ontvangt een hand-out per mail, zodat je thuis verder kan oefenen.
Deze dag is toegankelijk voor iedereen die bekend is met Chi Neng Qigong.
| Datum | 2 juni 2024, 2 juni 2024 ONLINE |
|---|
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Tineke Helmens –
Geweldig om ook online te kunnen deelnemen. Je waande je in de zaal. Ook fijn dat het mogelijk was om met een ‘last minute’ aanmelding ‘s avonds voor de workshop alle gegevens met inlogcode en manual nog doorgemaild kreeg. Wat een service. Dank daarvoor.
Over de workshop zelf:
Heel bijzonder om 8 volledige oefeningen met een andere invalshoek/ focus te leren . Duidelijk en gedetailleerd uitgelegd en voorgedaan. Met de overzichtelijke manual erbij is het zeker mogelijk om dit thuis te herhalen.
Tot een volgende online workshop.
met vriendelijke groet,
Tineke Helmens
Lieselotte Bekkers –
Wat fijn om zo van elkaar te leren en fijn om samen weer te trainen.
Er zaten hele mooie onderdelen in de 8 cultiverende oefeningen.
Ze zijn interessant om mee door te gaan en de onderdelen apart langer uit te voeren.
Dank je Ingrid voor je gepassioneerde overbrengen van de oefeningen.
xxx Lieselotte
dimphy van Alphen –
Goed voorbereide dag.
Fijne oefeningen, weet nog niet of ik ze inderdaad ga doen, dat moet nog blijken in de toekomst. Verder hele fijne dag gehad.
Dimphy
Yvonne Noteboom –
Dit lijkt me wel ene verplicht nummer voor het instituut.
Ik merk vanzelf dat dit voor mij een basis is wat we vandaag geleerd hebben, en dat ik nog wel meer verdieping hier in zou willen.
Met de toegestuurde hand out kan ik daar straks weer mee verder.
Echt fijn.
Hartelijke groet,
Yvonne Noteboom
Bernadette van de Lavoir –
Hele mooie oefening, die zeer goed gegeven werd, (uitleg prima)
Vindt het zeker een aanvulling op de oefeningen van level 1 en 2 (3 geen ervaring). Dit moet ik mezelf nog eigen maken, als het vaker bij de opleiding aanbod komt zal een verrijking zijn.
Bernadette vd. Lavoir
Irene Olyve –
Ik vond het een heel geslaagde dag. De 8 cultiverende oefeningen mogen wat mij betreft opgenomen worden in het CNQ programma.
Zinvol, vooral het werken met ademhaling.
Heel fijn was het!