NIEUW Lift Qi Up and Pour Qi Down oefening van 23 min. Dé Chi Neng Qigong meditatieve basisoefening. Geeft energie, zorgt voor doorstroming en maakt je lichaam sterk en je hoofd rustig. Deze oefening is de perfecte basis voor een goede gezondheid. De oefening wordt heel duidelijk voorgedaan dus je kunt gelijk beginnen met trainen. Meer info over de oefeningen