Beginners workshop met Patricia van Walstijn

 

Inspiratie en ontspanning voor lichaam en geest

Deze dag maak je kennis met de kracht van Chi Neng Qigong. Je kunt de helende werking van deze bewegingsleer direct zelf ervaren. Daarnaast krijg je inzicht in de achtergronden van Chi Neng Qigong. Je krijgt voldoende instructies om zelf thuis te oefenen en te ontdekken wat Chi Neng Qigong kan betekenen voor je energie, je balans en je gezondheid. Chi Neng Qigong geeft je de regie over je leven. Je leert hoe lichaam en geest op een natuurlijke manier kunnen samenwerken en je werkelijk vanuit je hart kunt leven. Tijdens de workshop maak je kennis met de volgende oefeningen:

  • de 'Warming up', die je lichaam voorbereid op de oefeningen
  • de 'Lift Qi Up', die de energie (qi) door je hele lichaam laat stromen
  • de '3-Centres Merge', een staande meditatieve oefening om kracht te ontwikkelen
  • de 'Crane's walk', een mooie oefening die snel een gevoel van innerlijke rust en kracht geeft.

Waar is Chi Neng Qigong goed voor?
Chi Neng Qigong vergroot je kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en concentratie. Het brengt je energie in balans en versterkt je immuunsysteem. Maar Chi Neng Qigong doet meer. Het leert je evenwichtiger met je emoties om te gaan, geeft zelfinzicht en brengt harmonie in je relaties. Het helpt niet alleen lichamelijke problemen op te lossen en en te voorkomen maar het brengt je ook verdieping en persoonlijke ontwikkeling.

En verder helpt Chi Neng Qigong:

  • Overtollig gewicht te verliezen
  • Je gewicht op peil te houden
  • Een stralende huid te krijgen
  • Je lichaamshouding te verbeteren
  • Je figuur te optimaliseren
  • Je stressniveau te verlagen
  • Blijmoediger en gelijkmoediger te worden
  • En dat is mooi meegenomen!

Prijs 130 euro. De prijs is inclusief training, download met vier oefeningen, Qi-magazine, lunch, koffie en thee.
Waar De locaties wisselen: Voorst, Amstelveen, etc. Kijk in de agenda voor de datum en plaats van je keuze.
Tijd De workshop begint om 10.00 en eindigt om 17.00 uur.

Schrijf je hier in in bij de gekozen datum.

Contact

Wij zijn maandag en donderdag 09:00 - 13:00 uur telefonisch te bereiken op 06 - 432 78 112. Of mail naar nederland@chineng.eu