Laden Evenementen
Boeken

Inspiratie en ontspanning voor lichaam en geest

Deze dag ga je de krachtige werking van deze bewegingsleer direct zelf ervaren. Daarnaast krijg je inzicht in de achtergrond van Chi Neng Qigong. Je krijgt voldoende instructies om zelf thuis te oefenen en te ontdekken wat Chi Neng Qigong kan betekenen voor je energie, je balans en je gezondheid. Chi Neng Qigong geeft je de regie over je leven. Je leert hoe lichaam en geest op een natuurlijke manier kunnen samenwerken en je vanuit je hart kunt leven. Tijdens de workshop maak je kennis met de volgende oefeningen:

  • de ‘Warming up’, die je lichaam voorbereid op de oefeningen
  • de ‘Lift Qi Up’, die de energie (qi) door je hele lichaam laat stromen
  • de ‘3-Centres Merge’, een staande meditatieve oefening om kracht te ontwikkelen
  • de ‘Wall Squats, een actieve oefening die energie geeft en je hoofd rustig maakt

Waar is Chi Neng Qigong goed voor?
Chi Neng Qigong vergroot je kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en concentratie. Het brengt je energie in balans en versterkt je immuunsysteem waardoor lichamelijke klachten verminderen en voorkomen kunnen worden. Chi Neng Qigong doet echter nog meer, het leert je evenwichtiger met je emoties om te gaan, geeft zelfinzicht en het brengt je verdieping en persoonlijke groei. En verder helpt Chi Neng Qigong:

  • Overtollig gewicht te verliezen
  • Je lichaamshouding te verbeteren
  • Je stressniveau te verlagen
  • Blijmoediger en gelijkmoediger te worden
  • En dat is mooi meegenomen!

Prijs 119 euro, incl. download met vier oefeningen, Qi-magazine, lunch, koffie en thee.
Tijd Van 10:00 tot 16:00.

Telt ook mee voor de opleiding tot instructeur level 1