‘The House of Qigong’, dé plek voor Qigong online

Opgericht door het Chi Neng Instituut om deze prachtige leer voor iedereen toegankelijk te maken. Bezoek onze nieuwe website, die binnenkort officieel aangekondigd gaat worden. Je vindt er oneindig veel trainingsvideo’s, een online community en nog veel meer. Spannend! We heten je alvast van harte welkom en we hopen dat je net zo enthousiast bent als wij!

Een greep uit de enorme collectie trainingen die je krijgt bij het Community of Connect Membership van ‘The House of Qigong’.

Warming up

Activeert organen en meridianen en goed tegen spanning in nek en schouders. (NL ondertiteld)

Squeeze shoulder blades

Maakt nek, schouders en armen soepel en sterk. Zeer goed voor hart en longen.

Taiji Ball variaties

Stimuleert de qi in je hele lichaam en goed voor het soepel maken van je gewrichten.

Crane’s walk & Dou Ling

Prachtige oefening voor interne kracht, fysieke balans en een helder hoofd.

Armentraining push – pull

De Yin- en Yangmeridianen worden gestimuleerd en de organen gevoed.

The Essence of Qigong practice

Qigong kan je op elk moment beoefenen. Alles draait om het verfijnen van de qi van het hart.

Warming up, Level 1 en Level 2

Prachtige lange meditatieve training die het lichaam versterkt en de geest ontspant.

Volle maan oefening

De Warming up, Lift Qi Up en 3-Centres Merge in een prachtige trainingsflow van een uur.

Korte activerende oefening

Stimuleert de doorstroom van qi en maakt je hoofd helder. Goed voor je coördinatie en het soepel maken van je gewrichten.

Korte ontspannende oefening

Een meditatieve oefening van 12 min. om belemmerende gedachten en emoties los te laten. Voor rust en helderheid in je hoofd.